BE AN ATHLETE

In Kooperation mit Adrian Bergmann (ProA, ProB & deutscher U19-Vizemeister)

Du bist auf dem Court. Du hast den Ball. Der Weg zum Korb ist frei. Du nimmst Anlauf, springst ab und… SLAM!

Der Moment, den du immer vor Augen hattest, wird endlich Realität. Dein Traum vom Dunking ist nur ein paar Trainingsschritte entfernt – und unser BE AN ATHLETE Programm bringt dich genau dorthin.

Mit unserem “BE AN ATHLETE” Programm geben wir dir alles, was du brauchst, um deine Sprungkraft so zu steigern, dass du endlich dunken kannst. Es ist speziell darauf ausgelegt, dich so stark, explosiv und kraftvoll zu machen, dass du jeden Zweifel hinter dir lässt und den Court zum Beben bringst. Stell dir vor, wie du jeden einzelnen Zentimeter Sprunghöhe herauskitzelst und dein Potenzial voll ausschöpfst.

Dedication

commitment

integrity

reliability

relentless

discipline

hard work

sacrifices

blood

sweat

tears

focused

resilience

obsessesion

Dunk that sh*t

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Dieses Programm ist kein allgemeines Fitnessprogramm – es ist ein gezielter Fahrplan, um dir die Sprungkraft und Power zu geben, die du brauchst, um den Korb zu erreichen. Wir kombinieren die besten Techniken, um Sprungkraft, Explosivität und Körperbeherrschung zu steigern, und begleiten dich Schritt für Schritt bis zu deinem ersten Dunk.


Sprungkraft, die dich abheben lässt
Durch kraftvolle Sprungübungen und Muskelaufbau trainierst du, deine Beinmuskulatur maximal einzusetzen und jeden Sprung höher und stärker zu machen. Wir geben dir die Tools, um dein Ziel – den Dunk – Wirklichkeit werden zu lassen.

Explosivität und Geschwindigkeit
Der Schlüssel zum Dunk liegt nicht nur im Springen, sondern auch in der Explosivität. Mit speziellen Übungen lernst du, wie du deine Power explosiv einsetzen kannst, um in der Luft alles rauszuholen. Jeder Sprung wird dadurch schneller und kräftiger.

Maximale Kontrolle über deinen Körper
Ein Dunk erfordert nicht nur Kraft, sondern auch absolute Kontrolle über deinen Körper in der Luft. Du wirst lernen, wie du deine Bewegung gezielt steuerst, um genau dort zu landen, wo du es willst – mit dem Ball im Korb!

Bereit für deinen ersten Dunk?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du den Traum hast, hoch genug zu springen, um zu dunken. Egal, ob du schon nah dran bist oder noch ganz am Anfang stehst – wir geben dir den Plan, das Training und die Motivation, um dich Schritt für Schritt deinem ersten Dunk näherzubringen.

Mach den ersten Schritt und starte jetzt dein Dunk-Training. Werde zum Spieler, der den Korb erreicht!